【湯シャンにしたら髪の毛が増えてきた】2017年から現在までの経過報告

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2019年2月8日からシャンプーを使った洗髪を止めました。それから半年経った現在の結果報告ですが、気になっていた頭頂部も髪の毛が増えてきました(マジです)。

2019年8月現在の頭頂部

2019年8月現在の頭頂部(パジャマですみませんw)

湯シャンにしたのは今回が初めてではなく、過去に2回ぐらいやって途中で挫折した経緯があります。

3回目の湯シャンに挑戦してようやく効果が現れてきました。

それまでにやったこと書いてみたので、頭頂部が薄くて気になっているかたの参考になれば。

ではやったことを時系列に紹介していきます。

2017年6月、遺伝検査付き育毛剤「ペルソナ育毛剤」を使ってみた編

ペルソナ育毛剤の口コミを見て実際に使ってみました。先ずは遺伝子検査キットが送られて来た

2017年5月頃の頭頂部

2017年5月頃の頭頂部

2017年5月頃に撮った頭頂部です。ちょっと薄くなってきたかなって感じでしょ?

当時、頭頂部が少し薄くなって来た感があるので、同年代の友達に相談したら「なんかね、遺伝子検査がついてくる育毛剤があるらしいよ」という情報を入手。

ほうほう、なるほどぉ~

「遺伝子検査 育毛剤」でGoogle検索すると、1番上に出てくるのが、そのペルソナ育毛剤。
公式サイトはこちらですね

遺伝子検査付き 育毛剤【Persona(ペルソナ)】

サイト見て、さっそくポチっと注文しました。

では、なぜペルソナしようかと思ったのか?
理由は単純です。

たくさん育毛剤はあるけど、頭が薄毛になる理由は人それぞれあるんじゃないの?その人に合った育毛剤じゃないと効果がないんじゃないの?
例えば、病院行きますよね?自分がどんな症状なのかを問診なり、CTなりでまずは検査するハズです。で、症状がわかったら、それに対処した治療法や薬を処方されます。

薄毛対策もこれと同じだと思うんです。

このペルソナ育毛剤は遺伝子検査の結果によって、ジェル、ミスト、リキッドの3種類から適した育毛剤が送られて来る仕組みになっています。

ということで、定期購入してみたのがこれ、まずは、遺伝子検査キットが届きました。

ペルソナ遺伝子検査キットが届きました

ペルソナ遺伝子検査キットが届きました

箱を開けると、こんなのが入ってます。

ペルソナ遺伝子検査キットの中味

ペルソナ遺伝子検査キットの中味

  • 遺伝子検査 検体容器
  • 検査用綿棒
  • 遺伝子検査のご使用にあたって(説明書)
  • 遺伝子検査申込同意書
  • 返信用封筒

遺伝子検査の検体を採取するための手順です。

遺伝子検査の検体を採取するための手順

遺伝子検査の検体を採取するための手順

  1. 口の中を水でよくすすいで
  2. 綿棒をほおの内側に押し当てて、細胞を採取(綿棒2本でそれぞれ左右のほおを採取)
  3. 細胞を採取した綿棒2本を検体容器に入れる
  4. 返信用封筒に入れて送る
  5. 検査結果に合ったペルソナ育毛剤が届くのを待つ

ということで、早速「ほお(頬)」の内側の細胞を採取しました。
検体容器に入れたら送る準備完了です。

検体容器に入れて送る

検体容器に入れて送る

 

遺伝子検査結果が送られてきた

検体を送ってから2週間ほどで、遺伝子検査結果と育毛剤が送られて来ました。

2週間ほどで、遺伝子検査結果と育毛剤が送られて来た

2週間ほどで、遺伝子検査結果と育毛剤が送られて来た

遺伝子検査結果

遺伝子検査結果

↓箱の中身です。検査結果と育毛剤が入っています。

検査結果と育毛剤

検査結果と育毛剤

わたしの遺伝子検査の結果ですが、アンドロゲン受容体、頭皮トラブルに関するリスクが若干高い遺伝的傾向が見られるようです。
遺伝子検査の結果、アンドロゲン受容体、頭皮トラブルに関するリスクが若干高い遺伝的傾向が見られました。

遺伝子検査の結果、アンドロゲン受容体、頭皮トラブルに関するリスクが若干高い遺伝的傾向が見られました。

液状タイプは「ジェルタイプ」が良いようです。

送られて来た「ジェルタイプ」

送られて来た「ジェルタイプ」

送られて来たジェルタイプの有効成分やその他の成分表

ジェルタイプの有効成分やその他の成分表

ジェルタイプの有効成分やその他の成分表

【有効成分】
センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン
【その他の成分】
精製水、濃グリセリン、トリメチルグリシン、ヒドロキシエチルセルロース、ポリアクリル酸ナトリウム、1,2-ペンタンジオール、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ビワ葉エキス、海藻エキス(1)、ボタンエキス、1,3-ブチレングリコール、シナノキエキス、ヒキオコシエキス(1)、カンゾウ葉エキス、クロレラエキス、オウゴンエキス、ローマカミツレエキス、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ニンジンエキス、サクラ葉抽出液、乳酸ナトリウム液、L-ポロリドンカルボン酸、L-アルギニン、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、L-アスパラギン酸、水酸化ナトリウム、グリシン、L-アラニン、L-セリン、L-バリン、L-プロリン、L-スレオニン、L-イソロイシン、L-ヒスチジン、L-フェニルアラニン、D-パントテニルアルコール、海藻エキス(4)、海藻エキス(5)、カルボキシビニルポリマー、水酸化カリウム

成分表だけ見ても、よく分かりません(汗)

遺伝子検査結果のタイプ(わたしはGAタイプ)

遺伝子検査結果のタイプ

遺伝子検査結果のタイプ

  • アンドロゲン受容体 ⇒GA型
     AA型に近く男性型脱毛症になる可能性が若干高い
     ※AA型 男性型脱毛症になる可能性が高い
  • 毛髪タイプ ⇒CC型
     太く真っ直ぐな髪(アジア標準型)
  • 頭皮トラブル ⇒GA型
     肌トラブルリスクは標準的

ざっくり要約すると、わたしのタイプ(GA型)は脱毛症になる可能性は中間的なようです。そんなに心配しなくても良いけど、可能性は若干高い? ⇐どっちやねん?

ま、とにかく使ってみましょうか。
ペルソナの容器はこんな感じ

ペルソナの容器

ペルソナの容器

1回の使用量はワンプッシュでこのぐらいです。1日の使用量は朝と夜で各2プッシュずつ、1ヶ月分使えるようです。

ワンプッシュでこのぐらいの量

ワンプッシュでこのぐらいの量(神秘十字線が複数ある手ですw)

ジェルなので、ちょっとドロッとしてます。
透明でニオイはしません。髪の毛に付けてもニオイが無いので、育毛剤とはまったく気づかれません。

ジェルタイプの使い方は、気になる部分の頭皮に付けて馴染ませてから、1分ほどマッサージします。

頭皮に付けて馴染ませてから、1分ほどマッサージ

頭皮に付けて馴染ませてから、1分ほどマッサージ

頭皮に付けると、若干温かくなります。しばらくして乾いてくると髪の毛が少し固まるので、クシなどを使って整えると良いです。

とにかく、効果を期待しつつ使ってみます。

効果はどうなのか?使用後2週間経過

遺伝子検査付き育毛剤「ペルソナ育毛剤」を使い始めて2週間経ちました。
朝晩塗ってますので、だいたい半分程度使った事になります。

使い始めて2週間、半分ほど使った

使い始めて2週間、半分ほど使った

気になる頭髪の状態ですが、2週間程度では正直まだわかりません。
逆に、生えて来たって効果がすぐ分かるようであればちょっと怖い気もします。

とりあえず、どんな状態なのか写真をのせておきます。2017年6月24日時点です。

二週間使ったあとの頭頂部

二週間使ったあとの頭頂部

髪の毛伸びてるだけで、量は変わってねーよ(笑)

遺伝子検査付き育毛剤「ペルソナ育毛剤」の効果 使用後1ヶ月

遺伝子検査付き育毛剤「ペルソナ育毛剤」を使いはじめて、1ヶ月が経ちました。効果はどうでしょうか?

ということで、写真掲載。

5月24日時点

5月24日時点

5月24日時点

↓ 6月10日から使い始めて約1ヶ月後 ↓

2017年7月9日時点

2017年7月9日時点

2017年7月9日時点

どうですかね?頭頂部の下あたりが少し、増えてるような、変わらんような・・・。
でもちょっと期待できるかなーって感じ。

あ、でも白髪が目立ってきてますね(笑)
もともと白髪が多いほうなのですが、髪の毛が伸びてくるとやっぱり目立ちます。

あと、自分ではあまり気がつかないけど、どうも頭頂部の寝癖がきついのでは?と思います(笑)。横にあっち向いてホイしてるくせ毛を真っ直ぐにしたら、地肌が目立たなくなるのではないのか?

ネットで寝癖の直し方を検索すると、
1.根元を指などで束でつかむ
2.スプレーなどで根元を少し濡らす
3.普通に乾かす

ということでやってみました。

髪の毛の根元を濡らしてドライヤーで乾かした直後。

髪の毛の根元を濡らしてドライヤーで乾かした直後

髪の毛の根元を濡らしてドライヤーで乾かした直後

とっちらかってます(笑)

クシで整えました。どうでしょうか?

クシで整えました

クシで整えました

写真を撮るときの光の具合が悪かったのか、暗くてあまりよく分からないけどちょっとマシになったかな。でもこういった小細工って逆に萎えるなぁ。何もしなくてもボーボーになりたい。

ペルソナ育毛剤を1ヶ月使ってみたけどこれといった効果は感じられず、もうすこし継続しようかと迷ったけど結局止めることにしました。

すぐには生えてこないよな~(はぁ~)

シャンプーを変えてみた編1

ペルソナ育毛剤を使ったけど効果がイマイチだったので、次はシャンプーを変更してみることにしました。

やっぱり、髪の毛の土台の頭皮をなんとかせんといかん!

今までは、ドラッグストアーに売っている安いシャンプーでした。ラウレルなんちゃらってのがバシバシ入ってるやつね(笑)。そうです、頭皮の皮脂をきれいに洗い流しすぎるやつ。

薄毛は頭皮の乾燥も1つの原因なんだとか。ということで適度に頭皮の潤いを保ってくれるシャンプーを探してみました。

買ったのは「いち髪」

「髪と地肌にうるおいを与え、乾燥や摩擦などによる髪ダメージを補修&予防します」ってかいてあります。使うたび、傷みにくい髪へ。ほんまか?

洗ったあとも髪の毛がギシギシしない、でとりあえずこれで1ヶ月間優しく頭皮マッサージをするように使ってみよう。

湯シャン1回目(あえなく挫折)

いち髪を1ヶ月ぐらい使ってみて、頭皮の状態もよくなってきた感じがしてきました。

前々から薄毛のことを調べていたときに「湯シャン」が良いというのを見たのでやってみたかった。というのもあり、この湯シャンに挑戦したのは2018年8月中頃。

一番最初に湯シャンしたとき、全然洗った感がなく、なんだか髪の毛が油っぽい状態のまま。何回か洗っているうちにこの油っぽい状態も無くなって来るってどこかにブログでも読んだので、我慢して続けてみることに・・・。

8月の暑い時期ということもあり、ほとんど毎日湯シャンで洗髪。一週間経ってもなんだかすっきりしないというのが正直な感想。

シャンプーで洗ったあとのあの「すがすがしさ」は無い。頭もちょっとかゆい。

あーー、シャンプー使ってスカッとしたい!

いやいや、もうちょっと我慢。とういうことで、二週間ほど湯シャンしてみたけど挫折しました。

今思えば、いきなりシャンプーを止め、湯シャンだけにしたのが失敗だったんじゃないかなと。3回に1回、もしくは2回に1回はシャンプーをしても良かったかなと反省。

徐々にシャンプーを使う回数を減らせば良かったかなぁ。

あ、でもシャンプー自体もそんなに自分の頭皮に合っていなかったのかも?と思い、今度は違うシャンプーに変えてみることに。

シャンプーを変えてみた編2【haru 黒髪スカルプ・プロ】

今度はちょっと奮発して、無添加・天然由来100%のエイジングケアシャンプー「haru」を使ってみることに。ちょっと高いけど良さそうです。期待大!

haru kurokamiスカルプ

頭皮マッサージが付いてました

おまけのゴム製頭皮マッサージが付いてました

ニオイは、柑橘系の良い香りがします。泡立ちも悪くない。

基本、洗髪は二日に1回なので、これ1本で2ヶ月はもつ計算です。洗い上がりはちょっとキシキシするけど、頭皮に良さそうなので続けてみることに。

買ったときに付いてきた頭皮マッサージの「おまけ」ですが、これあまりゴシゴシすると髪の毛が細い場合は抜ける感じがしてちょっと怖い(笑)。

この「おまけ」、最初のころは使ってたけど、風呂の排水溝(ヘアキャッチャーっていうのかな?)に髪の毛が結構付いてるのを見てびびったので、使うの止めました。

優しく優しく指の腹で頭皮をクイックイッとマッサージするように洗髪。髪の毛を洗うというより、頭皮を動かすようなイメージです。

このとき、指を髪の毛の上で滑らせてはいけません。爪でゴシゴシなどもってのほか。広げた指5本でガシっとアイアンクロー状態にし、前後左右に頭皮を動かします。

こうやって頭皮を動かすと血行が結構よくなるようです。ダジャレです、すみません(汗)

1ヶ月ぐらいしたら、再度湯シャンに挑戦です。

湯シャン2回目(また挫折)

haruを1ヶ月ぐらい使ったあと再度湯シャンに挑戦。このとき2017年の10月頃。

今度は、いきなり湯シャンに切り替えるのではなく、1回目の湯シャンで失敗したときの教訓どおり湯シャンとシャンプーを交互にしてみることに。

今度は良いんじゃね?

ということで、2週間ほどしてシャンプーをやめ、湯シャンだけにしてみたんです。

でも湯シャンだけにするとちょっと油っぽいし、若干かゆい。またシャンプーをちょっと使い、しばらくして湯シャンだけに、、、を繰り返してみた。

結果、シャンプーと湯シャンを交互に使っているときは良いけど、湯シャンだけにしたらまた髪の毛が油っぽい感じが戻る状態。

まだ完全に頭皮の状態が良くなっていないんでしょうね(まだ肌が乾燥ぎみ?)。

肌が乾燥気味だと頭皮が保湿しようと脂分を出すんだそうです。脂分があるからと思ってシャンプーで綺麗に取ってしまうと、逆に乾燥しすぎるので頭皮から脂分を・・・と負の連鎖。

この「haru」は柑橘系の良い香りがするのでお気に入りだけど、ちょっと保湿する効果は少なかったのかもしれません。

それとそろそろ残り少なくなってきたというのもあって、思い切ってまた違うシャンプーに変更することに。

今度は、haruを買う時に当初どっちにしようか迷っていた「ハーブガーデン」です。

シャンプーを変えてみた編3【Herb Garden(ハーブガーデン)】

雑誌にも紹介されているハーブガーデンシャンプー

雑誌にも紹介されているハーブガーデンシャンプー

今度は「Herb Garden(ハーブガーデン)」というシャンプーです。haruを買う時に迷ったこのシャンプー、公式サイトがちょっと怪しめだったのでharuのほうにした経緯があります(笑)

ハーブガーデン公式サイト

ハーブガーデン公式サイト

外人のモデルを使ってるサイトって怪しそうな感じしませんか?

でもまぁ、サイトの下の方を見て行くと、それなりの事が書いてあるので「いっちょ使ってみるか?」と(15日間使ってダメダったら返金してもらおうというのもあった)。

【Herb Garden(ハーブガーデン)】100%天然成分のノンシリコンシャンプー

15日間といえば2週間ほど。今までの経験からして、2週間使ったら頭皮の状態が良くなったのかどうかがだいたいわかります。

haruもそんなに悪いシャンプーじゃなかったし、おかげでだいぶ頭皮の状態も良くなったように思えます。

で、その状態から引き継いでのハーブガーデンですからね。現状維持なのか、良くなるのか。期待できるかも。

ハーブガーデン

ハーブガーデン(現在はボトルデザインが変わってます)

で、実際このハーブガーデンシャンプーを使った感想ですが、すっごく好きなハーブの良いニオイがします。かといって洗い流したあとまでニオイが残りません。無香です。

haruの柑橘系も好きだったけど、ハーブガーデンのハーブは凄く癒されるニオイです。

泡立ちも悪く無く、かといって洗い上がりはキシキシもしません(haruはちょっとキシキシしてた)。ちょっと髪の毛がしっとりした感じになります。

洗ったあとはしっとりしてるけど、髪の毛を乾かすと「ふんわりした仕上がり」になりますね。

何回か使ってみて、今度は湯シャンと交互にハーブガーデンで洗髪すること2週間。もうこの時点で割と気に入ってたので、返金保証を使うのは無しにしました(笑)。

その後、湯シャンだけの日が続いても前みたいにかゆみもほとんどなし。髪の毛が油っぽいことも少なくなって、頭皮の脂分もそんなに出てない感じ。

これ、いけるんじゃね?

でも・・・

やっぱり湯シャンだけの日が続くとだんだんと、かゆみも出て来るし、髪の毛の油っぽさも戻って来る状態。

やはりこのシャンプーもダメなのかなぁ?

でもハーブの良いニオイと、洗い上がりの状態が気に入ったのでこのまま使い続けることに。

無理に湯シャンにする必要もないし、と思うようになって1年3ヶ月。
※2019年2月までの間、シャンプーはハーブガーデンのみ使い続けてます。

湯シャン3回目←今ここ

今も記憶している2019年2月8日。何のスイッチが入ったのかは思い出せませんが(笑)「そろそろ湯シャンしてみよかな?」となり、湯シャンだけの日が現在まで続きます。

今回の湯シャンから気をつけたことは

  • 湯シャンは5分以上の時間をかける(前は2-3分で終わってた)
  • 指の腹でしっかりと頭皮を押さえる(アイアンクロー状態)
  • 頭皮を動かすように洗う(髪の毛はこすらない)
  • 頭皮に当たっている指のところにシャワーをかけながら洗う

これを徹底しました。

湯シャン初日の感想。
・シャンプー無しで洗うと髪の毛にまだ脂が残っている感じで少し不安。
・洗ったあとは、シャンプーで洗ったあのスッキリ感はやはりありませんでした。

でもドライヤーで髪の毛を乾かしたあとは、シャンプーしたときと同じ感じのふわふわ感があります。

1週間、2週間と湯シャンだけにしても、この感じは変わらずだし、かゆみも出てない。

おっ、今度こそいけるんじゃね?

2月といえばまだまだ寒い時期。季節的なものが影響してるのかなーと思ってんですが、春になっても大丈夫。

ちょっと暑くなってきたかな~と思える5月でも問題なし。

ということで、現在は8月。猛暑です、汗だらだらです(笑)

でもね、まったく湯シャンで大丈夫な頭皮になったようです。白髪は多いほうなので月いちぐらいでヘナ染めはしてます。でも洗い流すときはシャンプー無しの湯シャンのみ。

ただしヘナ染め、2-3日は畳臭い(ヘナ臭い)です(汗)
でも良いんです。頭皮のためにもケミカルの白髪染めは止めたんだから。

頭皮は野菜でいうところの畑の土。土壌が悪ければ良い野菜が育たないのと同じ。

この調子で湯シャン続けます。もっと頭頂部の毛がフサフサになるのを期待しつつ。

今回この記事を書いてて改めて思った事が「頭皮環境を整えることが大事」。良いシャンプーを使う事がその早道ではないかなと。

もちろん良いシャンプーでもあなたの頭皮に合うとは限りません。無責任な言いかただけど、「使ってみなくては分からない」ということです。

わたしの場合、どうやらharuよりハーブガーデンのシャンプーが合っていたようです。1年以上使って湯シャンに切り替えましたが、ひょっとしたら半年ぐらいで湯シャンに切り替えても良かったのかもしれません。

最後に
湯シャンは良いぞぉ~、髪の毛増えるぞぉ~

2019年8月現在の頭頂部

2019年8月現在の頭頂部

長文読んで頂き感謝します。

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